在歐洲溫泉SPA不僅是一種歷史悠久的美容方式，更是一種時尚的生活方式。據說，早在15世紀歐洲就有溫泉美容的說法，而今法國、德國、瑞士或者比利時的溫泉小鎮都吸引著全世界愛美的女性們。沐浴溫泉不僅能促進血液循環，加速新陳代謝，而且溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其美容效果更為明顯。對那些好萊塢大明星們來說，除了整容手術，她們最青睞的美容方式就是泡溫泉。都說韓國女人漂亮，除了出神入化的整容手術外，就是她們都愛沐浴溫泉。
「浸泡式溫泉」讓礦物質沉澱皮膚
大部分人泡溫泉是為了休閒舒適，或者有利於身體健康，但是對女孩子來說，她們泡溫泉還有一點「私心」，就是美容。溫泉的確有很強的美容功效，其中起作用的關鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學物質。
根據這些化學成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質大多能在泡湯時沉澱在皮膚上，經吸收後部分可滲透到體內，進而使血液循環並改變皮膚的酸鹼度等。
其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統，軟化皮膚角質，甚至還可以治療慢性皮膚病。
享受方法：在進入溫泉之前，先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。溫泉水溫分低溫(35至38℃)和高溫(39至45℃)，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。浴後無需再淋浴，用毛巾輕擦全身即可，這樣溫泉中的微量元素可被吸收到體內，達到美容效果。
「按摩式溫泉」利用水壓舒緩身體
除了最普通的溫泉浸泡，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過最利於女孩子美容的方式，莫過於幾種按摩式溫泉了。其中，最受女明星們歡迎的當數溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來，利用溫泉瀑布的落差對身體進行沐浴刺激，促進血液循環，起到美容和纖體的作用。
不過，並不是所有的溫泉區都有如此得天獨厚的條件，於是在很多溫泉度假村修建瀑布台，同樣可以實現按摩的效果。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。
享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右，可以根據需要選擇不同的按摩式溫泉，比如，穴位溫泉按摩，根據身體不同穴位，施以不同的水壓衝擊，使肌肉放鬆，疏緩肌肉酸痛;或者利用強勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進行伸縮、轉動等體力訓練，可以消耗卡路里。
如果你也期待泡湯能有一個最佳的美容功效，那就別忘了遵循以下的溫泉美容之道。
1、泡湯前仔細清除彩妝
溫泉前的卸妝，是美膚的首要環節，亦是泡湯禮節之一。千萬不要嫌麻煩，因為，乾淨的肌膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分!
2、先沐浴再進入湯池
沐浴清洗最好花十分鐘的時間來做，因為就健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而難於承受，更可加速血液循環，從而讓溫泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。
3、每十分鐘休憩一次
當身體由下半部開始慢慢浸入湯池後，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。同時可以利用這個時間洗洗頭髮，並讓身體小憩一下。休息的時間也可在十分鐘左右，如此往返三五個回合，身體就會感覺異常舒服，皮膚也自然緊致而有光澤。
4、泡湯完畢先拍化妝水
當以上回合的泡湯步驟結束之後，你第一要做的動作就是將化妝水拍打臉部。為了不讓溫泉中的礦物質成分流失，當泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟安排能使脹開的毛孔迅速收縮，肌膚更加滋潤，同時易保留溫泉中的有益物質。
5、敷面膜或按摩的最佳時機
最後，再敷一個保濕面膜或是同時利用按摩油為手足做個小按摩，將使你的溫泉美容全程劃上最完美的句號。當然，此時再喝點礦泉或是綠茶，為身體及時補充水分，也是最有效的美容、健康之法。 |
